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春夏交替，警惕過敏性鼻炎

發(fā)布時(shí)間：2023-04-17瀏覽次數(shù)：1437 次

鼻炎雖一年四季均可發(fā)生，但過敏性鼻炎春季發(fā)病率最高。在北方地區(qū)尤其在春夏之交，這個(gè)時(shí)候正值春暖花開，花粉、塵土、螨、霉菌等的不良刺激增多，出現(xiàn)鼻塞、流清涕或膿性鼻涕、打噴嚏、鼻腔發(fā)癢、頭痛、頭暈、發(fā)燒、不聞香臭、說話聲音重濁等癥狀，這是過敏性鼻炎的重要誘因。長(zhǎng)期慢性鼻炎還可引起神經(jīng)衰弱、記憶力減退，患者會(huì)感到頭昏腦脹，極不舒服。

在這萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，我們?cè)撛鯓宇A(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作呢?

1、增強(qiáng)體質(zhì)。堅(jiān)持早睡早起，適當(dāng)鍛煉，風(fēng)和日麗的天氣宜多到戶外活動(dòng)，要常開窗通風(fēng)換氣，保持居室空氣新鮮;注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、補(bǔ)充各種維生素，這對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)很重要。

2、注意保暖。特別是早春氣候變化劇烈，一定要重視根據(jù)氣溫變化增減衣服，以免傷風(fēng)受寒，引發(fā)流感，誘發(fā)急性鼻炎等。

3、清理鼻腔。早晚洗臉與飯前、便后洗手時(shí)，可用冷水洗鼻，不但可增強(qiáng)鼻粘膜的抗病能力，還有利于清除鼻內(nèi)的細(xì)菌、花粉等，從而避免與減少流感和各種鼻炎的發(fā)病。

預(yù)防過敏。每年定期發(fā)作的過敏性鼻炎患者，在發(fā)作季節(jié)應(yīng)加強(qiáng)預(yù)防。若已明確是某種花粉過敏，應(yīng)盡量避免接觸這種花粉。此外，刮風(fēng)天氣減少外出，保持居室濕潤(rùn)，用濕布窗簾掛在門窗等，有助于減少過敏發(fā)生。

此外，還要改掉摳鼻孔和剪鼻毛等不良衛(wèi)生習(xí)慣，排出鼻涕時(shí)不要過于用力擤鼻，平時(shí)少吃辛辣刺激性食品等，家里也可常備海水鼻腔噴霧器不定時(shí)對(duì)鼻腔進(jìn)行清洗，這些對(duì)避免與減少鼻炎也有重要作用。

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